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国内某短视频APP发布的数据显示，刚刚过去的8月东京奥运会，有关东京奥运会的短视频播放总量已超114亿，汇聚了不少流量。显然，短视频已成为当下网民生活中不可或缺的一部分，也蕴藏着庞大的市场潜力。

根据极光8月发布的《2021年Q2移动互联网——行业数据研究报告》，短视频的表现也相当亮眼。不仅用户体量大，使用时长也碾压超其他互联网应用。

这版报告显示，短视频用户时长占比持续攀升。更让人印象深刻的是，Q2季度移动网民人均APP每日使用时长为5.1小时，短视频占据1.5小时，占比近3成之高。也就是说，我国网民每人每天刷短视频长达1.5小时——连通讯软件都没有这么多!

为何短视频应用如此受大众喜爱，让人们不断刷刷刷也停不下来?

相较于传统图文的信息传递模式，短视频的信息传递模式更为生动，在传播方面颇具优势，也更吸引眼球。十几秒就可看完一个视频，随手划开就能播，简单的操作模式，让不同年龄段、不同教育水平的人都能沉浸其中。

更值得一提的是短视频的算法。算法通过技术分析出用户可能的视频偏好，并给用户打上标签，然后根据用户使用习惯进行一个个精准视频推荐。这种模式，虽说增强了用户粘性，但用户亦深陷“信息茧房”。“时长短、无需思考”并带有音效、画面冲击的视频，让人们大脑不断分泌出多巴胺。

不少成年人难以从“短视频上瘾”中走出，日常工作、学习时间被挤占。去年，浙江卫视就有报道，一名成年女子因沉迷短视频，手指刷出了腱鞘炎。

刚刚触网的中老年人，对短视频更为痴迷。

去年，一名六旬女子沉迷“靳东”短视频，竟最后离家出走。老人使用短视频，最后被诈骗的新闻也频频发生。婆媳矛盾、家长里短、心灵鸡汤、成功故事，成了老人们抱着手机“一刷再刷”的内容。看似在努力用短视频吸收新资讯的老人们，实则掉进了另一个信息“信息茧房”。数据显示，在几个短视频平台中，中年老人当月使用某一短视频平台的时长可达到1500分钟。

北京安贞医院神经内科医生表示，老年人的生物钟很脆弱，对睡眠的调节能力减弱。老年人一旦沉迷于手机里的花花世界，甚至睡前刷几个小时，会造成生物钟严重紊乱并导致失眠。因此，短视频APP为老年人设置防沉迷系统很有必要。

《人民网》则表示，由于对互联网缺乏认识，老人们更容易沉迷在短视频的花花世界里面，更难以分辨诈骗信息。目前短视频应用并未推出对老年人沉迷短视频的措施，建议设置老人“防沉迷系统”，以过滤掉一些容易导致受诱骗的内容，并设置时长限制。

目前，短视频应用的高速发展，给广大网民带来了全新的视听体验，也带来了隐患，如何更好激发短视频的正向社会价值，防止短视频沉迷，值得全社会共同探讨和努力。

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