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我今年也是40多岁的人了，男人没几个不喝酒，抽烟的，以前年轻不懂事，觉得这样很酷，事实上，这些都很伤身体，我前两年就被查出了脂肪肝，当身体不舒服、有疾病时，就知道健康有多重要了。我脂肪肝最严重的时候以前多爱吃的饭都没食欲，每天就跟没睡醒似的打不起精神，皮肤也很差，大肚腩也越来越明显，我自己都不想照镜子。我妻子很贤惠，从来没嫌弃过我，一直在想办法帮我改善身体情况，中医西医看了不少，我自己久病也成医生了。刚好前阵时间，一个同事发短信问我的脂肪肝治好了吗，是怎么好的，他也得了脂肪肝，想请教点经验。于是我就写了这篇文章，关于脂肪肝如何治疗，可以像我一样从以下几点入手。

第一，戒酒戒烟！这个是非常关键的，当我们肝脏出现问题时，我们就不能再刺激它了，而且大部分的脂肪肝、酒精肝都跟喝酒有关，究竟有多刺激我们的肝脏不用我说你们也知道，所以，这一步一定要贯彻落实！

第二，早睡早起，饮食清淡且规律。一日三餐几点吃安排好，早餐可以丰盛一点，晚餐就简单一点，不然肾脏消化的负担也很大。在食物选择上，可以多吃粗粮，少油少盐，什么东西好消化就吃什么。至于火锅、烧烤、炸鸡这类高油脂、刺激性的食物，还是戒了吧，实在嘴馋就偶尔吃一下，不要天天点外卖了。

第三，吃一些护肝药物辅助治疗。在药物的选择上，我市面上不少品牌我都尝试过，护肝小黄盒易善复是我妻子的同事推荐给我的，她之前也有脂肪肝，服用的就是这个牌子的药物。正好那段时间我也没有更好的选择，就买来试了试，效果确实还不错，主要就是药效很温和，毕竟是从大豆中提取的天然成分，成分安全，可以更温和地修复肝脏。

总之，关于脂肪肝如何治疗，就从这几点入手，学会忌口，学会养生，好好爱惜自己的身体。

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