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立冬一过，气温骤降，在迎接冬天到来的时候，大家一定要把这些“怕冷”的器官保护好，而肠胃则是“重点保护对象”因为冬季温度低，胃部极易受凉，容易发生痉挛性收缩，而且还容易造成消化不良。加上在冬季节日聚餐比较多，肠胃负担太重，更容易诱发胃炎、胃溃疡等胃肠疾病。

在冬季饮食方面，应以温、软、淡、素、鲜为宜，合理饮食、注意保暖，且生活要有规律，吃饭不宜过饱，过饱会使胃蠕动缓慢，做到定时定量，不撑着也不饿着，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。

其次，胃肠不好的人要结合自己的身体状况，在冬季进行适度的运动锻炼，提高机体抵抗力，减少胃肠疾病的复发，对自己的身体健康是很有帮助的。

最后就是可以额外补充一些肠胃保健品，提高养胃效率，例如可以试试太阳神猴头菇口服液，太阳神猴头菇口服液秉承着“三分治、七分养”的原理，是专门为护养胃肠而研发的一款保健食品。采用了药食两用的猴头菇，猴头菇本就是“养胃山珍”，太阳神将猴头菇提取液和太阳神核心成分生物健原液两者有机结合，经先进的科学工艺精制而成。口服液入胃后无需溶解，能快速亲和胃黏膜，随时随地护胃健康！

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