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明星身材都好好，他们是怎么做到？

由芒果TV自制的健康管理真人秀节目《哎呀好身材3》已经播出啦~透过节目，我们不觉惊呼：原来明星的身材好也会有很多健康问题！

在《哎呀好身材3》节目中，王子异被教练提醒体脂率6.9太低，对健康有害。So~体脂率是什么？多少才是健康的呢？

其实，体脂率是指身体成分中脂肪组织所占的百分比，不仅关系到体重和体形，对人体健康也有重大影响。体脂率过高或过低都意味着更容易患上慢性疾病。随着生活水平的提升，现代人实现了“饮食自由”，但同时现代人患上慢性疾病的几率也在提升。近年来，失眠、脱发、压力肥、三高...甚至是猝死的新闻早已屡见不鲜，健康管理已成为现代人必须重视的课题。

节目中，王子异推荐过的瘦吧APP算是当前比较主流的健康管理平台了。通过体脂秤链接到瘦吧APP，我们可以详细地看到自己的身体数据，比如体脂率。APP会记录下每一次上秤数据，同时一对一匹配国家体脂师根据我们的身体情况，免费指导我们减脂。

当然！我们还可以在瘦吧APP上查询到不同食物的热量以及各式各样的减脂餐食谱，这一点对于想瘦身的厨房小白来说还是很友好的~而且，小编发现瘦吧APP还有运动功能，每天抽一点时间跟着视频进行打卡，就不用担心动作不标准也不用下载那么多个APP占内存啦~

在看节目的时候，小编还发现了这个宝贝产品，脂20营养固体饮料！

它跟我们前面提到的体脂率可是有很大关系哦~脂20营养固体饮料跟瘦吧APP都是脂20科学减脂技术™的一环，而脂20科学减脂技术™已经帮助全球74个国家的230多万肥胖人群成功减脂~

小编细扒了一下~脂20营养固体饮料是中食安泓与美国哈佛大学医学院附属麻省总医院、兰州大学营养与健康研究中心、华南农业大学共同研发升级的，且已经获得世界品质评鉴大会（Monde Selection）“营养膳食和健康类产品”铜奖荣誉，被博鳌亚洲论坛全球经济发展与安全论坛指定为健康产品。而且，脂20营养固体饮料经检测GI值为26.3，低于55，符合国家卫健委发布的《食物血糖生成指数测定方法》对低升糖食品的判定标准，在进食后有助于维持餐后血糖的稳定状态，也就是说可以避免因血糖的剧烈波动引起的一系列不良的代谢反应，所以糖尿病病人也不用担心哟~

脂20科学减脂技术™主打“黄金体脂率20%”的概念，强调“低热量·低升糖·富营养”，每一包脂20营养固体饮料都涵盖了人体每日所需的七大营养素，所以我们用脂20科学减脂技术™减脂，不用担心会因为减肥而导致其他营养素不足~这款产品在哎呀好身材2和天天向上里还被强烈安利了，品质效果应该还是不错的。

现在瘦吧APP还在进行领红包赢金条的活动，小编刚下载的时候就拿了一个现金红包，还是蛮有意思的，大家不妨下载试试。下载瘦吧APP后记得体验一下它的健康管理功能，还是很不错哟~

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