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经常失眠多梦的原因是神经衰弱、睡眠质量差，主要有以下几种情况：

1、遗传因素：比如家族里有人经常失眠、神经衰弱，很容易受困扰和影响，比如遇见同一件事，其他人可能不会放在心上，而此类人就会放在心里，晚上睡觉的时候，会老想起这件事，可能就是造成失眠的原因;

2、睡眠质量较差：人的睡眠周期经过浅睡眠、深睡眠，在做梦和不做梦之间进行周期性循环。深睡眠期做的梦无法记住，但如果睡得不深，在浅睡眠期做的梦就比较清楚，所以醒后就会觉得总是在做梦，此时说明睡眠质量不佳，需要治疗。

失眠多梦吃什么药好

失眠多梦，可以根据自身病情的不同，在中医大夫的辨证后选择龙胆泻肝丸、同仁安神丸、天王补心丸等中成药物调理，一般能改善睡眠质量。

导致失眠多梦的原因，中医多见于肝火、肾虚、心脾虚、心肾虚等。失眠多梦吃什么药物最好，需要根据个人体质和病情的不同辨证后再选择，具体如下：

1、肝火导致的口干口苦、头晕耳鸣、心烦易怒伴有失眠，可以选择龙胆泻肝丸、茵胆平肝胶囊等调理。

2、心脾两虚导致的失眠多梦，会伴有厌食、腹胀、乏力、心慌、气短、失眠等症状表现，一般可以通过归脾丸补气血、补心脾的中成药物来对症治疗;还可以在医生指导下，辨证后选择汤药的方法调理。

具体是什么原因导致的失眠多梦，或者是什么病症导致的失眠多梦，所选择的药物都是不同的，需要在中医生指导下，辩证后才能选择适合的药物对症治疗。此外，平时要规律生活、避免熬夜、劳累、情绪波动等，这些也都有助于时间多梦的情况改善。