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近日，西安交大一附院重症医学科收治了一名热射病患者。据了解，这名男子在自家面馆厨房内忙着炒菜时突然晕了过去，送往ICU时神智已经昏迷，体温超过41℃，身体出现严重的电解质紊乱。经医生诊断，为劳力性热射病。

不只在室外！

【资料图】

室内也有可能发生中暑

炎炎夏日，很多人都知道室外容易发生中暑。长时间处于高温环境者，如环卫人员、建筑工人、交警等，在高温、高热、高湿的“桑拿天”，稍不注意就可能发生中暑，轻则恶心呕吐，重则引发热射病，威胁生命。

但其实不仅仅在室外，通风差、温度高的室内小环境也可能引起中暑。现实生活中，一些老人担心开空调浪费电，或住在通风不良的老房子中，夏季高温天气下，室内环境闷热，时间长了，散热不及时，容易造成体液流失过多，出现中暑。所以对于老人、儿童、孕妇等体质虚弱的中暑高危人群，即使在家不出门，也不要为了省电不开空调；或经常开窗做好通风，以免中暑。

如果觉得空调房太凉不舒服，不要将空调温度调至过低（不要低于26 ℃）。避免空调出风口直接对着人猛吹，可以在地板上放一个小型电风扇等，促进室内空气对流。

厨房空间一般较小，开火做饭容易又闷又热，如果不方便装空调，可在做饭前后将门打开，让客厅或房间的冷空气进入厨房，尽量保持环境舒适。饭店后厨等可选择加装送风管道或排气扇，既能加快空气流通，还能排油烟。

最重要的是，如果感到了头痛、恶心、呼吸浅快等不舒服的感觉，要尽快转移至通风阴凉的地方，补充含盐清凉饮料，及时就医。最后，也别忘了对在厨房里忙碌做饭的家人们，道一声辛苦！

“加长版”三伏未结束

防暑降温别放松

三伏天有30天“普通版”和40天“加长版”。今年7月16日入伏，8月24日出伏，一共40天，是个“加长版”三伏。虽然已经立秋，但是暑气并未消散，截至今天中央气象台已连发28天高温预警，最高级别的高温红色预警也已经连发6天。我国此次区域性高温热浪的持续时间还会继续延长，综合强度将进一步增强。

不过好消息是，预计24日开始，随着冷空气渗透南下，南方酷暑热浪将明显缓解！长江中下游地区最高气温有望回落至30℃左右，热到天天破纪录的川渝地区也有望迎来“清凉”。虽然还有一周要“熬”，但至少看到了希望！

如何在最后的时刻，安全完整度过这个“热得够呛”的三伏？防暑降温不能放松，再来一起“复习”一下吧！

（央视新闻综合陕视新闻、中国消防、中国天气网等）