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今天，正式进入

(资料图)

三伏天中的末伏

（8月10日至8月19日）

高温有点温吞，但是闷热

提醒广大市民

注意防暑降温

近期雷阵雨是常客

小心强对流突袭

昨天早晨和傍晚，我市出现了分散性雷阵雨天气，局部伴有短时强降水。

今天一早阳光明媚，受东北气流影响，局部地区还是可能会出现阵雨或雷雨天气，提醒大家出门记得带把伞，遮阳挡雨两不误。

全市今日以多云到阴天气为主，部分地区有阵雨或雷雨，雷雨地区雷雨时可伴有小时雨强20～40毫米的短时强降水、7～9级雷雨大风等强对流天气，今天白天最高气温在3４℃上下，湿度大，闷热感浓郁，大家需要做好身心调节。

11日—12日多阵雨或雷雨天气，13日—14日有一次较明显的降水过程，最高气温在31℃～35℃之间上下浮动。近期雷阵雨是常客，小心强对流突袭。

进入末伏后，天气将渐渐凉爽，不过白天阳光依然强烈，接下去几天，气温看上去比较友好，都没有触碰高温线，但空气湿度较大，潮湿闷热感依旧未减，防暑降温还是不能松懈。

龙泉市气象台2023年08月10日06时10分发布暴雨黄色预警信号：受强对流云团影响，我市住龙镇出现小时雨强35毫米的短时强降水，预计今天我市所有乡镇（街道）有分散性的阵雨或雷雨天气，累计雨量可达30～50毫米，局部50毫米以上，并可伴有小时雨强20～40毫米的短时强降水。请注意防范强降水可能引发的小流域山洪、山体滑坡、崩塌等次生灾害。

8月10日(周四)：多云到阴，部分有阵雨或雷雨；26～34℃；

8月11日(周五)：多云到阴，部分有阵雨或雷雨；26～34℃；

8月12日(周六)：多云到阴有阵雨或雷雨；26～35℃；

8月13日(周日)：阴有阵雨或雷雨；26～31℃；

8月14日(周一)：雨止转阴到多云；26～34℃。

“卡努”北上将影响东北

江南华南立秋后雨水渐多

中央气象台今日6时继续发布台风蓝色预警：

今年第6号台风“卡努”（强热带风暴级）的中心今天（10日）早晨5点钟位于韩国全罗南道东偏南方向大约185公里的朝鲜海峡海面上，中心附近最大风力有10级（28米/秒）。

预计，“卡努”将以每小时20-25公里的速度向北偏西方向移动，即将在韩国南部沿海登陆（25-28米/秒，10级，强热带风暴级），登陆后强度将明显减弱，沿朝鲜半岛西侧北上，12日早晨到上午移入我国境内，以后逐渐变性为温带气旋。

今年第7号台风“兰恩”（强热带风暴级）的中心今天（10日）早晨5点钟位于日本神奈川县横滨市南偏东方约1240公里的西北太平洋洋面上，中心附近最大风力有11级（30米/秒）。预计，“兰恩”将以每小时5-10公里的速度向西北方向移动，强度逐渐加强。

双台风对我国有多大影响？

中央气象台发布天气提示，过了立秋后，我国降雨天气有所增多，除了“卡努”给东北地区带来的降雨外，未来三天，江南、华南及西南地区东部等地多分散性降雨，量级以中到大雨为主，局地暴雨。

气象专家提醒，台风“卡努”登陆后强度会有所减弱，对我国的风雨影响主要集中在它东侧。另外，进入我国后，“卡努”会和西风槽结合，黑龙江大部、吉林东部等地将普遍出现强降雨，局地有大暴雨。由于降雨区域和前期东北地区暴雨受灾地区高度重合，需特别关注暴雨灾害叠加效应。

末伏养生很重要

补水养肺莫贪凉

由于之前的头伏和中伏对人体的消耗很大，因此末伏要特别注意养生。末伏既有炎夏的湿热，又带有秋天的温燥，此时补充水分更为重要。由于秋燥易伤肺，所以除了喝水外，还建议喝些滋阴养润的汤水，防燥又养肺。

末伏期间，有些地方依然高温闷热，还需要开启空调。但此时吹空调一定要有节制，不可贪凉，切忌猛吹空调、过度吃冷饮，也不宜把空调温度调得过低，以免伤及身体阳气。在北方部分地区，虽然白天还比较炎热，但早晚会明显变凉，昼夜温差加大，应及时根据气温变化增减衣物，以免着凉感冒。

友情提醒，末伏期间，部分地区仍然“热”力十足，小伙伴们切不可掉以轻心，尽量避免在高温时段外出，科学使用空调、风扇等降温设备，谨防中暑。