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末伏天气依然炎热

清凉的冷饮啤酒

(相关资料图)

麻辣的小龙虾、喷香的烧烤......

都是这个季节的诱人美食

但要注意的是

冷热交替的刺激及不洁饮食

会导致胃肠功能损伤，从而引起腹泻

记者从市区两家医院了解到

最近不少市民遭遇了夏季腹泻

在吃这件事上，千万别大意

近期某日凌晨，莲都市民朱女士被朋友紧急送往市人民医院急诊科就诊。据当班护士描述，朱女士当时手捂肚子，豆大的汗珠从额头滚落，脸部表情疼到扭曲。

“我们在路边吃烧烤，她一开始说肚子疼去上厕所，结果越来越严重，脸色变了，就赶紧带她来医院。”朱女士的朋友说，医生诊断是食用了未加工完全的肉类引发了肠道炎。因朱女士腹部疼痛剧烈，医生采取灌肠、输液配合治疗，尽快缓解她的病情。

市人民医院急诊科的医生告诉记者，朱女士的病例属于非常急性的肠胃炎，不卫生的肉类加上冰啤酒、冰饮料，对胃肠功能带来“双重伤害”，加剧了炎症。

“来院病人以急性肠胃炎属为主，大部分都是开药后回家休养。末伏时期天气依然炎热，还是要注意‘夏季腹泻’。”记者从市中心医院和市人民医院急诊科了解到，最近的腹泻病人主要是宵夜吃坏肚子、普通的食物中毒等。

今年7月以来，市人民院急诊接诊腹泻病人约20例左右。

什么是夏季腹泻？

每年的三伏天

人们对饮料、冰激凌等

寒凉食物的需求激增让肠道容易受伤再加以持续高温天气引发细菌滋生导致食物变质稍不注意食物就会因为清洗、制作过程中的不慎造成污染

从而导致肠道细菌感染

这就是夏季腹泻

该如何预防？

仔细往下看↓

防治夏季腹泻，最根本的是注意饮食卫生防治夏季腹泻的，最根本的还是要注意饮食卫生，包括减少生食和勤洗手等。1.避开导致夏季腹泻的诱因。夏季正好是腹泻病的高发季节，腹泻的诱因主要为冷饮、生食、不干净食物、夜间休息不注意肚脐保暖等，所以应该减少冷饮生食，入口食物要注意洗净煮熟，夜间要注意肚脐保暖等。2.夏季腹泻可饮用淡盐水。夏季腹泻多伴随呕吐，会导致大量失水，失水后应及时补充水分，淡盐水是不错的选择，不仅可以补充水分，还可以补充盐分。3.饮食注意要清淡。药补不如食补，粥是养胃的理想食物，也是夏季腹泻的理想食物，但是吃粥要注意吃清淡的白粥，最好不要加入肉食等。4.接受药物治疗。对于比较严重的夏季腹泻，除了自身的调节，还应该主动接受药物的治疗。5.食物除了要新鲜、干净卫生，还要注意烹饪方法应以蒸、煮、焖等为主，少用煎、炸、爆炒、滑油的方法。6.不宜过多食用生冷和性凉的食物，如西瓜、菠菜、韭菜、蘑菇、黄瓜、冰激凌等；不宜多吃有滑肠作用的油腻食物，如芝麻油、牛奶、核桃、芝麻等；不宜多吃坚硬不易消化的肉类，如腌肉、火腿、香肠等；不宜多吃刺激性强的调味品，如酒类、辣椒、咖喱、芥末等。

医生提醒：

夏季发生腹泻不可小觑，千万不要“硬扛”。如果自行服药不见好转，请立刻到院治疗。

严重腹泻时，会导致体内丧失水分较多，会造成脱水，长时间后可能造成体内血容量降低，继而引发脑供血异常，出现头晕、无力等表现。在缺水比较严重时，还会造成电解质紊乱和酸碱平衡失调、缺水性休克等，对生命会产生一定威胁。切勿拖延以免延误病情！

作者：记者 麻凯程 通讯员 钟李洋 部分内容综合杭州市第一人民医院