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戒之馆分享「推车哄睡」等于构造睡眠联想，长久使用可能害了宝宝

虽然婴儿车让宝宝入睡更容易，偶尔在婴儿车里睡也没有什么大问题。但是如果长期这样做，可能会引起「睡眠联想」，不利于正确睡眠模式的养成。

「车睡」的习惯是利用「睡眠联想」哄宝宝睡觉

每个人的睡眠都是有睡眠周期的：

人们正常的睡眠结构周期分两个时相：非快速眼动睡眠期（NREM）和快速眼动睡眠期（REM）。

NREM 与 REM 交替出现，交替一次称为一个睡眠周期，两种循环往复，每夜通常有 4～5 个睡眠周期，每个周期 90～110 分钟。

婴儿的睡眠时间更长，且周期比成人要短，这也是为什么他们更容易醒的原因。

如果你的宝宝习惯了被照顾着入睡，（即被抱着、摇晃、喂奶、抚摸）那么在孩子一个睡眠周期结束后（通常在快速眼动期后），他会醒来，然后希望环境里有同样的照顾才可以再次入睡。

这个睡眠联想的环境，是孩子醒来后再次入睡的关键。

相反，你把宝宝放在摇篮或者婴儿床里，他自己睡着了，那么他就会学着醒来后靠自己慢慢地继续「接觉」。

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