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百年海派中医传承，由无数中医人的心血和经验，传承所成就。上海市中医文献馆自2014年开始，从拍摄《海派中医》纪录片，到宣传中医知识，将中医带入到大家的日常生活生活中，至今已经是第八个年头了。60多集的纪录片纪录了上海名老中医们的日常，养生，工作及生活理念，让中医更让人浅显易懂。中医融入生活从来不是一个口号，而是一件需要循序渐进，细水长流，让大众日常可用的惠民之举。

在这样的坚持初心里，2022年11月18日上海新场古镇的张小乙宅中，一场将中医生活方式带入大众生活的体验活动，拉开了今年让中医更贴近生活的《海派中医》纪录片宣传之旅。

活动由《海派中医》纪录片中，陈以平名老中医的生活片段开场，由上海市中医文献馆贾杨馆长与大家漫谈中医的旅游观。不曾想，我们日常的旅游中，也与中医养生观念息息相关。贾杨馆长的漫谈让大家兴味盎然，大家今后的旅游中，定也会想起这精彩的画面吧。

配合着《海派中医》纪录片中，夏翔名老中医对药食同源的理解，现场由上海市中医文献馆的庞素银老师，给大家带来了饮茶和糕点，并细细解说了现场饮茶和糕点的中医食补理念，让大家明白了应时而食的中医食补观念，对大家日常饮食调理身体将会带来不小的好处。

11月的中国已经进入冬季了。说到冬季，中医提倡膏方进补，那么膏方是怎么制作的呢？冬令进补食膏方又有哪些益处和需注意的地方呢？现场张晶滢老师就膏方的知识为大家做了讲解，大家马上就能用上了呢。

说到中医养生，就不得不提到八段锦了。现场还安排了八段锦的体验活动，让八段锦更广泛地被认知。不论什么岁数，八段锦都是十分适合的健康养生运动呢。

除了养生，中医中的中草药，也能在时尚变美的路上发现其身影哦！中医文献馆王海丽副馆长现场为大家分享了由中药进行的草木染，染色自然，穿着自然，把自己融入到自然之中，放松心情，愉悦接受自然带来的时尚，也会让自己更熠熠发光！

这次活动还精心安排了体验分会场，大家可以在现场DIY制作草木染感受自然之美，也可以现场进行针灸体验，感受千年传承的中医妙法，与现场医生互动。这样的体验方式受到了在场大家的欢迎。

想要进一步了解更多名老中医对中医地认识,对健康的秘诀,也可以在腾讯视频搜索纪录片《海派中医》,来了解更多上海中医文化。

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