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高密度脂蛋白胆固醇，其实是身体里面的类似于好胆固醇，它主要是肝脏合成，能够对抗动脉粥样硬化的脂蛋白，主要是将胆固醇从肝外的组织，运送到肝脏进行代谢，所以它的高低，与患心血管疾病的风险是呈负相关的。也就是说高密度脂蛋白胆固醇越低，患心血管疾病的风险就越高，它与低密度脂蛋白胆固醇，和极低密度脂蛋白胆固醇作用是不一样的。因此，高密度脂蛋白胆固醇低，包括一些生理性的原因，比如平时缺乏运动的人，或者比较肥胖的人，高密度脂蛋白胆固醇会偏低。

另外，一些病理性的因素，比如严重的肝炎、肝硬化、糖尿病、抽烟、饮酒、急性感染、肾功能不全、肾功能衰竭以及一些肾病综合征，这些往往都会合并出现高密度脂蛋白胆固醇的偏低。所以如果有高密度脂蛋白胆固醇偏低，一定要注意进行相应的调控，特别是饮食的调控。一定要戒烟戒酒，运动锻炼，进行高脂肪、高胆固醇饮食的调控，包括减肥，高糖食物的调控等因素，这样才能够减少心脑血管风险的增加。

高密度脂蛋白胆固醇偏低有什么危害

高密度脂蛋白胆固醇是高密度脂蛋白中携带的胆固醇，可代表高密度脂蛋白的含量。高密度脂蛋白(HDL-C)主要在肝脏合成，主要是转运磷脂和胆固醇，是一种抗动脉粥样硬化的脂蛋白。所以，血脂中高密度脂蛋白胆固醇偏低，可能会引起动脉粥样硬化，还有可能出现脑梗死、脑缺血灶、高甘油三酯症、肝功能损害、肝硬化等问题。建议患者及时就医，在医生的指导下使用他汀类调脂药如瑞舒伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀等药物，可以降低胆固醇，升高高密度脂蛋白。

患者平时应注意定期复查血脂。正常来说，血脂检查要求前一天晚上8点以后就禁食禁水，也应该避免服用可以降低血脂的药物，以免影响检验结果。除了药物治疗，也要结合生活方式及饮食上的干预，少吃油腻的食物，每天保持适当的运动量，可以进行适度的有氧运动如游泳、慢跑、跳操等。对于肥胖患者，应当适度减肥，饮食中还可以适量多吃鱼、坚果、亚麻油等富含不饱和脂肪酸的食物，这样才有助于升高高密度脂蛋白胆固醇。