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据新东方家庭教育中心公布的数据显示，95%的家长会在养育孩子的过程中产生焦虑的情绪，甚至有15%的家长处于长期焦虑，家长们的焦虑情绪会让孩子的自我成长意识受到影响。这不得不引起我们的重视，并需要关注家长焦虑背后的原因。

在怀孕初期，育儿焦虑就开始伴随，担心胎教不对、发育不好、生产方式……到孩子出生后，不知道如何应对孩子的各种情绪和行为成为了焦虑的源头，看过的育儿书籍、网上干货数不胜数，可是真正教起孩子来却依然发现自己似乎只是纸上谈兵。

父母的感觉并不一定是孩子的真正需求

很多中国家长在育儿方面缺乏觉察：家长们都凭借着自我感觉和传统经验，来判断宝宝的行为。例如，给宝宝喂食这件事情，很多妈妈们不相信宝宝能吃饱，总是会“感觉”宝宝吃的少是身体出了问题。

不仅仅是喂养，很多育儿过程中遇到的难题，都是因为把问题本质同爱和感觉做了捆绑，把宝宝的一些正常行为，当作拒绝的表现，引起家长们的焦虑情绪。家长的焦虑情绪，会直接破坏宝宝学习动力和成就自我的能力。

觉察型育儿，从心理学的角度解决育儿难题

迷茫的家长或焦虑的家长需要科学的育儿方法来引导，把“觉察型育儿”理念引入到中国，极好的填补了这方面的空白，该理念是由博士阿莱莎·苏尔泰提出的，她所倡导的“觉察型育儿”是基于信任、同情和尊重陪伴宝宝成长，与宝宝建立深层情感联结的同时帮助宝宝与自我联结。

《临在的宝宝》在觉察型育儿的基本概念和理论方法上进行了最为完整的阐述，提供了针对从胎儿到两岁半宝宝的理想养育方案，从心理学的角度来探讨所有的育儿问题。书中对“宝宝出生、哭泣、食物、睡眠、游戏、冲突、依恋”养育七大场景进行了案例拆解和分析，为各种育儿问题提供了真实可靠的资料和实用的建议。

就上述给宝宝喂食的情景，《临在的宝宝》中的食物章节就给出非常全面的解读，从喂养时间、宝宝饥饿“信号”等多方面让家长能够区分孩子真实的需求，觉察宝宝的行为信号，信任宝宝。其实如果宝宝已经吃饱了，继续喂他，自然是不愿意吃。

对于宝宝的哭泣，书中是这样说的：允许宝宝哭，同时抱着他，接纳宝宝的情绪释放，这么做会让宝宝变得更容易相处；宝宝通过哭来释放压力，有助于将来避免那些由早期创伤所导致的心理问题（抑郁症、自闭症、多动症等）。

《临在的宝宝》不仅让更多的父母有所启迪，在育儿这条路上，没有人是一座孤岛，这本书把所有阅读它的父母彼此连接，一起共同探讨育儿难题、分享育儿经验。

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